O2 puede tomarse en cualquier momento. La mayoría de la gente lo toma como la primera cosa en la mañana antes de cepillarse los dientes o comer.

Otras personas que padecen de mala digestión lo usan justo antes o justo después de una comida pesada y notan que eso elimina la indigestión.

Hay gente que lo toma antes de irse a dormir y obtienen el beneficio adicional de disfrutar de un sueño profundo y reparador (el hecho de que el organismo obtenga oxígeno regular y establemente evita que la persona se despierte por agitación, o falta de respiración).

También hay usuarios que lo disfrutan antes de practicar algún deporte competitivo, ya que aprovechan la energía adicional que el oxígeno puede brindarles; así como el hecho de que O2 elimina rápidamente el ácido láctico.

Finalmente podemos mencionar que algunas personas lo toman en pequeñas dosis 2 ó 3 veces al día para ayudarlos a superar un resfriado o algún periodo de estrés extremo.